In oktober 2020
heb ik een milde vorm van corona gehad. Dwz twee dagen koorts, pijn tussen mijn schouderbladen en op de borst. Heftige pijn in de onderrug, nare hoofdpijn en pijn achter de ogen. Tevens geen smaak en geur. Na twee weken aardig opgeknapt en heb ik mijn leven weer opgepakt. Na 4 weken kwam ik echter de man met de hamer weer tegen. Kreeg rare klachten. Een soort verkramping vanuit mijn rug (tussen de schouderbladen) dat omhoog trok naar mijn keel en neus. Klinkt heel raar, maar dan leek het net of mijn neus vol liep. Na enkele minuten trok dit nare gevoel dan weer weg. Ook kreeg ik steeds meer moeite met gewoon ademen. Het ging/gaat totaal niet meer ontspannen. Ademhaling zit heel hoog. Tevens heb ik nu sinds enkele maanden een enorm opgejaagd gevoel. Heel vermoeiend en frustrerend. Alsof er een aggregaat staat te draaien in mijn lijf. Zo naar, weet af en toe niet meer waar ik het zoeken moet. Als ik ga liggen klopt mijn hart door mijn hele lijf. De dokter dacht dat het tussen mijn oren zat. Ook heel frustrerend, tussen mijn oren zit het prima als ik deze klachten niet zou hebben. Maar van dat opgejaagde, onrustige gevoel word ik af en toe helemaal gek! Herkent iemand dit?
Belinda
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Herken t opgejaagde gevoel helaas zeer goed!
Dank je wel voor je reactie. Voor mijzelf vind ik het ‘fijn’ te horen dat er meer mensen zijn met dit probleem. Ik ging zo aan mezelf twijfelen. Voor jou vind ik het erg naar dat je je ook zo kan voelen. Weet hoe radeloos je ervan kan worden. Wil je heel veel sterkte wensen. Hopelijk houdt het een keer op
Ik leef met je mee Belinda, ik heb precies hetzelfde gehad (en nog steeds) wat heb jij hebt.
Ook het feit dat je je ongehoord voelt en dat dokters toen alsof het achter je oren zit.
Bedankt voor je reactie Matthieu. We zijn er mooi klaar mee he! Hoe lang heb jij dat gestresste gevoel al? En heb je het idee dat het minder wordt of dat je het kan sturen met het een of ander?
Voor mij is het te vergelijken met als je net wakker wordt na een nachtmerrie. Dat gevoel heb ik de hele dag door.
Het is eerder erger geworden dan minder. Ik merk wel dat als ik heel erg gefocust ben op iets, zoals bijv. auto rijden dat ik er minder tot geen last van heb.
Ja erger dan een nachtmerrie, ben heel depressief vooral in de avond, vergeetachtig. Ik heb 7 weken in coma gelegen met de nodige complicaties zoals hart, bloeding in de buik, slagader gelijmd verlamd aan mijn hoofdzakelijk linkerbeen, waar ik sinds kort ben van het herstellen. Kan gelukkig weer lopen en fietsen met braces om, anders val ik om. Van de een op de andere dag is mijn leven veranderd. Vaak ben ik bang en denk had ik niet gewoon dood moeten zijn toen ik in coma lag, ik was inmiddels al bediend. Maar goed ik ben er nog en heb het enorm moeilijk, ik lach veel maar dat is maar de buitenkant, van binnen veel pijn en verdriet en frustraties. En buiten dat had ik 4 weken voor de opname een totale brand in mijn apartement.
Heel herkenbaar (en dat is gek genoeg zo fijn). Na bijna 8 dagen goed ziek te zijn geweest redelijk opgeknapt. Was nog wel een beetje moe. Na twee weken ineens benauwd gevoel, hartkloppingen, duizeligheid, vreemde geuren die er niet zijn, heel onrustig en vergeetachtig. Bij de huisarts geweest en die vond dat ik 'wild' uit mijn ogen keek en was steeds aan het hameren op een depressie. Om gek van te worden als je niet serieus genomen wordt, het is al vervelend genoeg. Ik heb haar hier ook op aangesproken en na een goed gesprek kon ik haar overtuigen dat mijn klachten niet van een depressie komen. Pfff, lastig hoor. Ik heb het idee dat het iets neurologisch is als gevolg van de Corana besmetting. Hoop dat hier ook een goed onderzoek naar komt.
Herkenbaar dat opgejaagde gevoel. Zelfs bij het opstaan voel ik mijn hart al bonzen. Na een beetje inspanning dan ook echt gevoel van hartkloppingen die niet passen bij de activiteit die ik gedaan heb. Daarnaast ook steeds gevoel achter adem te zijn terwijl ik voldoende zuurstof heb. Zo irritant.
Loop bij een fysio die zich specialiseert in coronaklachten en hij geeft aan dat in ons zenuwstelsel er 2 systemen zitten, actief en rust. Na corona is de balans zoek in dat zenuwstelsel waardoor we te lang in actief blijven staan.
De kunst is om al onze activiteiten gedurende de dag af te wisselen met even rust nemen. En dan rust in de zin van "uit staan" . Echt even niets, en ons lichaam de kans geven om bij te tanken. Ik krijg de komende weken hier meer ondersteuning voor want vanuit mijzelf is rust pakken niet zo vanzelfsprekend.
Ik hoop dat dit helpt om de balans terug te vinden en dat dan de hartkloppingen en achter adem lopen weer verdwijnen.
Ik herken dit ook goed. Vooral in bed heb ik hier erg last van, voor mijn gevoel slaap ik hierdoor ook veel lichter en droom ik veel meer (heb ik geen diepe slaap meer?). Ik kan 's ochtends ook niet meer echt uitslapen en krijg hoofdpijn als ik te lang blijf liggen. Ik voel me eigenlijk al tijden niet meer echt uitgerust na een nacht slapen.
Ook het gevoel van niet goed kunnen doorademen herken ik (wordt vooral aan het eind van de dag erger). Ik merk ook dat rustige lichamelijke activiteiten doen nog wel goed gaat (stukjes wandelen/fietsen), maar dat juist dingen met veel mentale prikkels heel veel energie kosten (drukke tv-programma's, groepen pratende mensen).
En pff ja, probeer vooral je bedrijfsarts er maar eens van te overtuigen dat je echt geen burn-out hebt en dat het echt (nog steeds) coronaklachten zijn :\.
Is bij jullie je schildklier gecontroleerd? Ik herken dit gevoel heel erg (nu 6 weken na besmetting) en heb eerder schildklierproblemen gehad waaraan me dit doet denken. Ik wil de huisarts vragen dmv bloedonderzoek dit uit te sluiten.
Hoi Josefien, mijn huisarts heeft ook ingezet op een bloedonderzoek dat mede kijkt naar de schildklier. Ik heb het opgejaagde, onrustig, angstige gevoel ook. Het bloedonderzoek leverde niks op, alles ‘nor aal’. Is er bij jou nog iets uitgekomen? Grts
Nee, mijn schildklier viel binnen normale waardes. Mijn klachten zijn dmv van veel rust, ontspanningsoefeningen (yoga nidra via de app insight timer) en behandeling in het alternatieve circuit (osteopaat en accupunctuur), wel enorm verbeterd. Nog zeker niet over, maar wel zo dat ik een stuk beter functioneer.
Ik geloof erg in de theorie van het ontregelde zenuwstelsel: het gas staat aan, en de rem doet het onvoldoende. Door door die bril te kijken ben ik gaan handelen en was voor mij helpend.
Bedankt voor je reactie! Ik begin binnenkort met ergotherapie en hoop daar ook meer rust en balans uit te halen.
Ik geloof ook in het ontregeld zenuwstelsel verhaal, dat sluit ook het meest aan bij mijn beleving en ervaring. Vanochtend zat ik rustig te eten, niks aan de hand, laat m’n zoontje een bord vallen. Raak ik helemaal in de war. Ik denk omdat m’n onwillekeurig zenuwstelsel zegt: fight or flight (na hard geluid, schrikken) terwijl m’n ratio of tja m’n gewone bewustzijn weet dat er niks aan de hand is. De conflicterende info van die twee systemen maakt me dan erg in de war. Zo duid ik het in ieder geval nu. Rustig ademen en/of een rustige plek opzoeken helpt me in zo’n geval.
Sterkte. Het is een enorme zoektocht he. Hoe lang ben je nu 'onderweg'?
Beste Jozefien,
Ik heb ook zeer rusteloos en gejaagd gevoel. Slaap uur dan wakker (lichte paniek), weer uur slapen enz vervolgens om ca 4 uur echt wakker en met moeite blijf ik liggen tot 6 uur. Ik sta de hele dag aan. Nu zet het zich om in angstgevoel..denk ook door vermoeidheid. Herken je/jullie dit. En hoelang heeft het bij jou geduurd. Ik ben vandaag bij osteopaat geweest en zegt middenrif en slokdarm, daarbij linkerzijde lijf gespannen. Ben nu een maand onderweg en helemaal doodop.
Wat deed jij om te kunnen slapen...dokter geeft medicatie..denk dat ik maar neem om nacht te pakken.
Gr Lannie
Dag Lannie,
Wat akelig dat jij ook deze klachten hebt.
Als ik niet kon slapen zette ik een rustmuziekje aan via de insight timer alp of deed yoga nidra oefening. Ikzelf heb geem medicatie gebruikt, maar mijn vriendin nam melatonine wat haar goed hielp (in overleg met huisarts).
Het knapte bij mij pas op toen ik een soort berustte: ok ik heb dit gevoel weer, dat komt door Corona. Doorademen. En niet in paniek schieten. Het gaat ooit weer voorbij.
Verder was de osteopaat echt mijn redding, samen met de accupunctuur. Ook heb ik ademhalingstherapie gehad van een logopediste. Chronische hyperventilatie had ik er namelijk aan overgehouden.
Het was een lange weg, maar nu na bijna een jaar kan ik zeggen dat ik weer 90% hersteld ben. Rust, rust, rust en geduld en niet vechten, maar aanvaarden.
Sterkte. Het komt goed, al weer ik echt dat dat nu niet zo voelt.
Ik herken dit ook. Elke keer als ik inslaap dan schrik ik wakker happend naar adem. Mijn lichaam staat in vlucht en vechtmodus. Ik slaap dus verdomd slecht. Overigens heb ik ook een hartslag die alle kanten opgaat. En daarbij ben ik benauwd bij inspanning.
ik wens iedereen veel gezonds toe...
gr p
Hoi Patrick, jammer genoeg herken ik deze klachten. Anderzijds ook fijn om te lezen dat ik niet alleen ben. Ik heb zelf een Withings sleep analyzer aangeschaft en die geeft aan dat ik ‘s nachts tussen de 20-70x per uur stop met ademen. Het apparaat heeft een standaard afwijking van 9.5, dus kan er dat getal boven of onder zitten.
de huisarts heeft me aangemeld voor een slaaponderzoek, daar krijg ik 30 augustus de uitslag van. Als het apneu is, dan zijn daar apparaten voor, ik hoop dat ik er dan een krijg en dat dat het herstel helpt. Ik zal m’n verdere ervaring hier delen. Grts
Beste Zola,
Heb je nog steeds last van het opgejaagde gevoel? Ik hoop dat het minder is geworden. Ik heb er ook erg last van gehad en ook andere klachten als hoge hartslag, hoge bloeddruk, regelmatig koorts en ik ben er na lang zoeken achtergekomen dat het waarschijnlijk met je autonome zenuwstelsel heeft te maken. Die is van slag. Kijk maar eens naar de term Hart Variabiliteit en Hartcoherentie. Ik doe op dit moment een aantal keren per dag hartcoherentie-oefeningen (gewoon op internet te vinden) en mijn hartslag in rust is een stuk lager geworden en ik voel mij ook veel rustiger. Ook de koorts is al een tijdje weg. Probeer maar eens of dit werkt. Baat het niet, dan schaadt het ook niet. Sterkte ermee!
Beste Coro,
Hoelang heeft dit bij jou geduurd, zie mijn reactie ook boven.
Gr Lannie