Pijn op borst met slapen. Hij

Hoi! Ik heb geen pijn op de borst na t slapen maar ben soms wel benauwder. Ik gebruik daarom 2 hoofdkussens! Dan lig ik net ietsje hoger en dat maakt merkbaar verschil. Misschien iets om uit te proberen? 
(Aantal weken ben ik gestopt met tellen maar zal wel vergelijkbaar zijn). 

Hoi Ruud,

heel herkenbaar wat jij benoemt. Ik zou het bij mezelf niet direct omschrijven als pijn op de borst maar wel zeer onaangenaam gevoel: begint met tintelingen, bedrukkend gevoel, branderig gevoel. Hierdoor kan ik al ruim 2 maanden niet fatsoenlijk slapen, word er wakker door midden in de nacht en in de ochtend ook uiteraard. Merk wel dat zodra ik rechtop ga zitten dat het gevoel wat minder wordt. 
Een goede tip van Marissa is inderdaad wat rechter te gaan slapen met een paar kussens.

Mijn fysio heeft me uitgelegd dat dit komt doordat  inademingskracht zwaar onvoldoende is en dat lichaam veel te hard moet werken om zuurstof binnen te krijgen. heb mezelf ook opgenomen s nachts om te horen of ik dooradem en gelukkig lijkt er geen sprake van slaapapneu. Ben op advies van mijn fysio dagelijks inademingskracht aan het trainen met een IMT trainer en volgens hem zou het over 6 weken een heel stuk beter moeten gaan. Dus volhouden maar heel rustig opbouwen om al vermoeide spieren niet extra te belasten.

Sterkte en beterschap,

Gr, Milos

Hoi Ruud,

ik en mijn vriend hebben beide last van keelpijn. Ik zit nu in einde week 10 en m’n vriend einde week 9. Wat ik lees op dit forum is dat het wel logisch is omdat spreken/bellen nog erg veel vraagt van je longen en dit moet ook langzaam herstellen . Schijnt te maken te hebben met weefsel en spieren die door het Corona virus zijn samengetrokken. Ik lees dat je een osteopaat kan raadplegen om het wat losser te krijgen. Persoonlijk denk ik dat rust nemen, weinig praten en bijv ginseng thee ook helpen. Forceren lijkt mij niet goed. Ik merk dat het gebruiken van m’n stem met de week beter wordt. Dus heeft gewoon tijd nodig. 

Dankjewel .