Hoi!
Herkent iemand het gevoel van zware benen na covid? Dat het lijkt of er lood in zit of er een zak water aan hangt wat je mee moet slepen?
En als iemand dit herkent is het dan lang geleden dat je covid hebt gehad of recent?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Dag Cindy,
Ik heb dat zware gevoel vooral in mijn bovenbenen, merk dat als ik probeer te fietsen. Na een minuut gaat dat dan niet meer, doordat die bovenbenen niet willen meekomen. Het voelt alsof er geen extra energie naartoe komt, waardoor ik geen kracht kan zetten om te versnellen.
Heb ook een hele tijd niet versneld kunnen lopen. Dat voelde echter meer als een aansturingsprobleem: die benen voelden niet zwaar, maar alsof ze de beweging die ik wilde maken, niet snel genoeg konden maken.
Heb sinds een jaar allerlei klachten. Dat probleem met fietsen merkte ik pas na twee maanden op, doordat ik toen pas weer op de fiets zat. Het probleem met lopen merkte ik ook pas na weken op, omdat ik een hele tijd sowieso alleen functioneerde door alles in schildpadtempo te doen …
De beenproblemen verminderden nadat ik covidrevalidatie bij de fysio ben gaan doen. Ik denk dat spierverlies een groot deel van het probleem is, maar dat er ook ergens een energieaanmaakprobleem zit.
Komende weken wil ik proberen het buiten fietsen op te bouwen, omdat mijn lichaam de laatste tijd weer normaler lijkt te herstellen na inspanning. Het probleem met versneld lopen was een tijd weg (heb de laatste maanden steeds minder last van allerlei klachten). Ik krijg het sinds kort echter terug als ik te actief ben geweest.
Groet, Sami
Dankjewel voor je reactie.
Ik heb er op het moment zelf geen last van (wel covid gehad) maar mijn vriend wel. Heeft het ook over de bovenbenen. Energie klinkt wel heel herkenbaar ook. Het is al 2 jaar geleden dat hij covid had maar vermoedelijk 3 maanden geleden weer, al kwam dat toen niet uit de zelftest.
Vandaar dat ik vermoed dat het daar weer mee te maken heeft.
Hopelijk herstel je snel! Fysio kan daar inderdaad goed bij helpen, dat heb ik zelf ook ervaren
Bovenbenen en kuiten. Niet alleen zware benen, maar gewoon echt pijnlijke benen. Zowel in rust, als ik alleen maar zit of lig, als met kleine stukjes wandelen. Trap in huis is helemaal een drama. De eerste trap gaat nu na bijna 7 weken redelijk, mits ik hem maar 1 keer op en afloop. Trap 2 naar zolder erachteraan moet ik me echt omhoog slepen aan de trapleuning en de muurbeugels.
Eerste Corona tekenen 15-06-2022. Nog altijd niet aan het werk en vanaf morgen starten met Corona revalidatie bij de fysio.
Hallo allen,
Wat fijn om te lezen dat, dit herkenbaar is voor Long covid mensen. Zelf dit probleem ook ervaren de afgelopen periode. Ik ben in november 2021 (2e keer besmet geraakt) en loop mogelijk al sinds 2020 te sukkelen (na 1e besmetting = mocht toen niet testen). Sinds december/januari 2021-22 gestart met fysio voor Long covid, dit positief afgesloten in juni 2022. Het ging ook echt met sprongen vooruit. Nog wel steeds voor 40 % in de ziektewet (werk). Ik werk in de gehandicaptenzorg en met deze tijden nu extra pittig (veel gaten in het rooster). Gelukkig kan ik zo als het mij echt lukt, grenzen aan geven.
Ik ben, omdat fysio afgerond is, ander sport gaan doen. Heeft wel even geduurd, omdat ik weer onzeker werd en vertrouwen in mijn lichaam moest krijgen, om te gaan sporten zonder fijne begeleiding van fysio (long covid). UIteindelijk gekozen voor zwemmen. Heerlijk! Helaas heb ik 4 weken geleden klachten gekregen in mijn boven benen (zoals jullie hierboven ook beschrijven). Loodzwaar, zo zwaar dat, ik echt op moest letten dat, ik niet door mijn benen zou zakken. Door mijn knieen of op de grond zitten en weer op komen, lukte gewoon niet. Kreeg erdoor gewoon een verrekte spierpijn in mijn bil. Hiervoor fysio ingeschakeld en 8 behandelingen gehad om alles weer los te krijgen. Fietsen lukte niet, zowel op en af stappen niet, auto rijden ging nog net, wandelen lukte niet (is mijn tweede sport, LAW wandelen).
Zwemmen ging wel, maar ook daar had ik pijn (zwaar). Gelukkig ging het na de behandelingen bij fysio weer met de week beter. Oja wel gewoon gaan werken, maar veel op verrijdbare krukjes gaan zitten en bewust om gaan met mijn lopen. Nadenken! Nu heb ik weer vertrouwen en meer kracht in mijn benen.
Ik heb nog steeds heel veel baat bij het balans zoeken, van mijn dagen. Ik werk 3 dagen in de week. Heb tussen door en naderhand 2 of meer dagen achter elkaar vrij. Heb dit zeker ook nodig. Momenteel heb ik nu echt 1 dag nodig om rustig bij te komen.
Ach maar we komen er wel weer. Alleen duurt het wel erg lang en daar baal ik best van. Hopelijk blijft dit vervelende gevoel in mijn benen nu weg (had dit in het begin alleen in mijn armen en mijn ademhaling was helemaal van slag). Het is een lange weg die je afneemt hoor...
Nu mag ik nog een paar weken werken en dan hoop ik lekker weer op vakantie te kunnen, kijk er erg naar uit. Even weg van alles en iedereen hier. Nieuwe mensen ontmoeten en hopelijk lukt het me om alles mee te doen en te beleven. :-)
Nu weer genieten van het warme weer (ok, ik zit veel binnen nu hoor).
Fijn weekend allen en succes met julli herstel!!! Samen komen we er wel. De een wat sneller als de ander.
ps. oja misschien ook een tip voor anderen: Ik heb bij de fysio aangegeven dat, ik graag weer terugkom voor sporten onder begeleiding. Zij gaan dit bij ons opstarten voor mensen die long covid hebben gehad en nog altijd herstellende zijn en graag willen sporten onder goede begeleiding. Dit doe ik liever dan bij een sportschool.
Cindy,
Ook ik herken dit! Zware bovenbenen en je zelf dan de trap op moeten slepen.... Ook wandelen is een uitdaging. Ik heb wel baat bij de behandelingen van de osteopaat. Niet goedkoop, maar het helpt wel
Heb zins drie weken ook last van bovenbenen , doe elke week al 3 maanden fysio alleen de pijn gaat niet weg alle symptomen van corona al gehad volgens artsen heb ik long-covid