‘Het is heel vervelend als je klachten houdt na corona, zoals benauwdheid of vermoeidheid. Raadpleeg als je hulp nodig hebt bij het herstel, altijd je huisarts. Wij bieden een luisterend oor, kunnen meedenken en bepalen welke zorgverlener je verder kan helpen. Denk aan een verwijzing naar een longarts, fysiotherapeut, ergotherapeut, logopedist, diëtist of psychische hulpverlener.’ Anne Denteneer is huisarts in Nieuwegein en heeft veel mensen met corona gezien en geholpen. Lees hier hoe de huisarts je verder kan helpen bij het herstel na corona.
Luisterend oor
‘De klachten na corona zijn heel divers. Sommige mensen herstellen volledig of hebben nog lichte klachten, anderen blijven langdurig vermoeid of benauwd. In eerste instantie luister ik heel goed wat iemand vertelt; wat zijn de klachten en hoe erg zijn ze. Daarna kan ik advies geven en iemand doorverwijzen naar de juiste zorgverlener. Dat kan onder andere een longarts, fysiotherapeut, ergotherapeut of psychische hulpverlener zijn. Wat nodig is, verschilt heel erg per persoon. ’
Longarts
‘Als iemand heel erg last van zijn longen heeft en ik denk dat er structureel iets mis is, dan stuur ik deze patiënt door naar de longarts. Een longarts kan onderzoeken of er iets te zien is aan de longen en verder helpen.’
Fysiotherapeut of ergotherapeut
‘Mensen met vermoeidheidsklachten of een slechte conditie kan ik naar een fysiotherapeut verwijzen. Naast onze huisartsenpraktijk is een centrum voor fysiotherapie. Een longfysiotherapeut heeft daar nu een speciale groep voor mensen die corona hebben gehad. Hij begeleidt inmiddels 20 mensen die corona hebben gehad, die groep is dus zeker nodig. Ook kan ik iemand doorverwijzen naar een ergotherapeut. Deze behandelaar kan mensen goed helpen bij vermoeidheid en het verdelen van energie bij dagelijkse activiteiten.’
Logopedist of diëtist
Voor mensen die problemen hebben met spraak of slikken na corona kan de logopedist veel betekenen. Als er sprake is van gewichtsverlies door corona kan ik iemand verwijzen naar een diëtist. Met name tijdens conditie- en spieropbouw kan een diëtist helpen.
Psychische hulpverlener
‘Een andere klacht die veel voorkomt is angst. Met name bij mensen die heel ziek in het ziekenhuis of op de intensive care hebben gelegen. Op dat moment waren zij een hele tijd gescheiden van hun familie en vrienden. Dat heeft een hele grote impact en kan zelfs leiden tot een traumatische ervaring. Een psycholoog of GGZ praktijkondersteuner kan deze mensen verder helpen.’
Acceptatie en geduld
‘Het is voor veel mensen lastig te accepteren dat het herstel na corona lang kan duren. Bij de ziekte van Pfeiffer weten de meeste mensen dat de herstelfase veel tijd kost. Je kunt dan maanden moe blijven. Zo’n lange herstelperiode zien we nu ook na corona. De eerste stap van je herstel is acceptatie van je (langdurige) klachten. Daarna kun je je activiteiten langzaam opbouwen, daar is veel geduld voor nodig.
Een gezonde levensstijl speelt ook een belangrijke rol bij het herstel; gezond eten, blijven bewegen, stress vermijden, goed slapen en voldoende rust nemen. Houd vooral de moed erin en als je er niet uitkomt, ga dan naar je huisarts voor raad.’
Kijk bij Herstel na Corona voor meer adviezen en tips.
Het interview met Anne Denteneer vond plaats op 9 februari 2021.
